怎样打篮球??
第一步：学会运球。运球是打篮球篮球盘球的基本篮球盘球，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。
投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。
投篮是很关键的一项，初学者投篮不用去在意很多的东西，用自己最喜欢的方式投篮就好，等到技术慢慢有所进步之后再改过来。还是那句话一定要多加练习。传球，篮球的三大要素球感、投篮、传球，刚开始打球的朋友不需要去传很快很难接的球，打球要养成一个很好的习惯，要有大局观以及良好的视野。
要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍篮球盘球他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
玩篮球运球次数太多怎么办
持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
连续投篮；在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；拍击另一队员控制的球；拦截传球并获得该球；只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。
打篮球时在原地运球的次数没有具体的次数规定，但是不能同时进行二次运球。另外篮球比赛中有个8秒过半场及24秒进攻规定，如果你在原地运球次数多了超过这个时间规定也同样的是属于违例。运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。
如果练习一开始球就不好，很容易运两次就扔了，但是不要失去信心，不要把自己想太多，反复练习就好。不管有些人怎么说，你必须用手指运球，但你不能用手掌。我觉得有点可笑。完全看个人，但手指一定要张开。运球时不要低头降低重心，也不要低头看球。
在美式篮球单挑的比赛中，一方球员在接触到求以后最多只能运球三到四次，而且要在十秒以内就完成一次进攻，不然的话就会别被吹犯规。其实这样规定是因为美式单挑无法对场上球员的打法进行控制。
重心要低，运球别太急，主要心态问题，一心想着上篮、突破，往往忽略了很多细节，全场体力也是关键，长期来回跑动，节奏会跟不上，随意调整状态也是很重要的，先做好基本功先吧。
basketball篮球基本技巧
1、篮球的基本技巧，掌握控球是关键。首先，五指并拢紧握球，球落下时用掌心接住，这是持球的基本功。躯干盘球则是将球置于腰间，保持脸朝前，眼睛不看球，通过顺时针和逆时针的旋转练习，增强手腕灵活性和协调性。
2、传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型：⑴发力与消力：主要训练球员各种位置和方向的传接球，保证力量的恰当性，对于传球球员而言，最佳力度是接球球员不用消力便可以直接运球或者进攻，对于接球球员而言，需要第一时间化解传球的力量直接转化为运球或者进攻的动作。
3、篮球基本训练方法如下：原地跨下运球：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧，目的：掌握运球要领。原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
4、传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有，发力与消力，传接球位置，侧身行进过程中的传接球，内线站桩球员的传接球，击地传球训练。 步法移动，跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。脚步移动的动作方法与要领，掌握好基本站立姿势，起动，跑，滑步，跳，急停，跨步，转身等。